Заболявания, изследвания и лечение • Re: Инсулинова резистентност - как се живее с нея?

Не се притеснявай, аз съм с тази диагноза от 10 години, трудно е , но се свиква, в началото и аз се бях шашнала като вас, но единственото, което започнах това е да ям разделно, хапвах си и банички и кифлички, но веднъж седмично си позволявах някакви такива храни. Иначе всеки ден ядях по филия пълнозърнест хляб, веднъж седмично хапвах спагети. Чак да се огранича от тея въглехидрати не успях, а и когато се ядат разделно, свалянето на килограмите променя много картинката. Успях само с разделно хранене и хапчетата да сваля 20 кг за 3 месеца, въпреки че бях на 35години когато ме диагностицираха.

Статистика: Публикувано на от Ваня Стойчева — 07 Мар 2017, 17:07