Фитнес и кардио активност • Re: Сама или в група - как е по-добре да тренирам?

Всичко зависи от конкретната личност. За мен самостоятелните тренировки са най-добрият вариант. Сама определям кога да тренирам, каква тренировка, с какво темпо и т.н. Знам кога какво мога да постигна, какво да очаквам от себе си в дадения момент и т.н. Този тип комфорт ми е много важен.Ходила съм на групови тренировки и понякога е било наистина много зареждащо и вдъхновяващо, но и твърде често не съм се чувствала достатъчно добре - когато интензитетът на тренировката не съвпада с моментното ми състояние и по други причини.А и аз съм от хората, които най-добре се състезават със самите себе си и нямам необходимост от външна мотивация.

Статистика: Публикувано на от Yunona — 07 Фев 2017, 15:27