Фитнес и кардио активност • Сама или в група - как е по-добре да тренирам?

Бих искала да се посъветвам с вас, форумци, как е най-добре и най-мотивиращо да тренира човек - сам или в група? Като килограми съм средна хубост, не съм нито прекалено пълна, нито слаба, не се притеснявам от подмятания и не се срамувам от себе си. Поставила съм си за цел да се вкарам в добра здравословна форма, а не да стана 50 кг с мокри дрехи. И затова търся начина, който ще бъде най-ефективен за мен. Досега не съм правила сериозни опити сама, нито в група, предполагам, че е различна мотивацията и надъхването във всяка една от двете ситуации. Какви са плюсовете и минусите да тренираш сам или в група? Какво може да скапе желанието или упоритостта ти? За какво да се подготвя психически?

Статистика: Публикувано на от lini_leni — 06 Фев 2017, 18:26