Здравословно хранене • Re: Как да накарам семейството си да се храни по-здравословно?

Неправилното комбиниране на храните едва ли влияе масово на всички.Аз например не се съобразявам и ям месо с картофи, сирене с домати, хляб с месо, но не запържвам, не ям тлъсто и плуващи в олио манджи и мисля, че това е по-важно от това дали комбинираш или не храните. Нямам проблеми с килограмите и съм в добра здравословна форма. Като първа стъпка да се ограничат мазнотиите и купените салами е добре. После вече може да се мине към по-големи промени, например да се ограничат купените сладкиши. Лека-полека става, в едно семейство се усеща кога повече е натиска - като се увеличи мрънкането .

Статистика: Публикувано на от niya_mazova — 06 Фев 2017, 11:20