Диети • Re: Съществуват ли храни или отвари, които да потискат апетита?

Kaya написа:Ако обърнете внимание на ежедневното си хранене и кое и какво трябва да ядете, то ще видите, че всъщност нещата не са много зле и ще успеете да отлсабванете, главна грешка е, че повечето хора, когато са на диета или иксат да отслабнат, остават гладни, ядат съвсем малко и после резултатът е, че вечерта прималели от глад изяждат всичко, което видят, или между храненията изяждат повече, отколкото хубава и правилна порция храна.Това наистина е честа практика и се получава точно така - през деня хапваш много малко или почти нищо и вечерта не знаеш къде се намираш от глад. Специалистите отдавна казват, че трябва да се яде често, но по малко. Но това не означава да си купиш пица, да хапнеш 4-5 залъка от нея и да я оставиш за след два-три часа пак да хапнеш от нея .

Статистика: Публикувано на от klara — 06 Фев 2017, 10:14