Диети • Re: Съществуват ли храни или отвари, които да потискат апетита?

Kaya написа:Ако обърнете внимание на ежедневното си хранене и кое и какво трябва да ядете, то ще видите, че всъщност нещата не са много зле и ще успеете да отлсабванете, главна грешка е, че повечето хора, когато са на диета или иксат да отслабнат, остават гладни, ядат съвсем малко и после резултатът е, че вечерта прималели от глад изяждат всичко, което видят, или между храненията изяждат повече, отколкото хубава и правилна порция храна.когато искам да отслабна, точно това правя - увеличавам количеството на обяда си, защото обикновено хапвам някаква лека саалата и вечер съм озверяла от глад, така даже качвам килограми. смяната на стабилен обяд с лека вечеря действа безотказно. : от там нататък някой чай следобед и положението е цветя и рози.

Статистика: Публикувано на от marsu — 05 Фев 2017, 12:23