Рецепти и полезни съвети • Re: Какво да ям, за да не огладнявам между храненията?

Според мен няма нищо ненормално да се огладнява между храненията, заависи и по кое време се храниш де.Ако закусваш много рано, а после искаш да обядваш в 13ч. нормално да огладнееш,но ако закусваш към 9 и следващото ти хранене е в 12-12:30 би било нормално да не огладнееш.Аз закусвам сутрин някаква закуска - баничка, кифла това към 8-9ч. след това обядвам в 12ч - супа с хляб, месо с ориз и нещо подобно. Следобед огладнявам към 3-4 часа и ям някакви бисквитки, солети, крекери и изкарвам до вечерта, когато си вечерям отново нормално.

Статистика: Публикувано на от Guppy — 24 Яну 2017, 12:30