Всяка промяна в режима на хранене е свързана с напасване и глад, дори. Опитай се да се постараеш да свикнеш с новия си режим и хапвай в определени часове, определени неща, така ще ти бъде по-лесно да свикнеш. Храни се по-пълножеценно и достатъчно. Преди не закусвах, но последната половин година всяка сутрин хапвам банан, 2 часа по-късно гледам да си хапна нещо по-хранително, не се оставям да огладнея зверски и тогава да ям, защото поемам огромни количества. Хапвай често и по малко, грешка е, че не искаш да огладняваш между храненията, хубаво е да огладнееш малко и да заситиш този глад, вместо да бъдеш озверяла до следващото хранене.
Статистика: Публикувано на от marsu — 23 Яну 2017, 16:30
Тагове: рецепти, полезни, съвети, огладнявам, храненията
Близки по темата
най-новите- Открийте райското кътче в Приморско през септември – полезни съвети за избор на хотел pohod.eu
- Полезни съвети как да ограничим вредното въздействие на мобилния телефон shopthebest.eu
- Синдромът - студени крака (полезни съвети) zdravnitza.com
- Рецепти и полезни съвети • Re: Рецепти за фритюрник с горещ въздух - Air fryer framar.bg
- Седем рецепти за най-необичайните и полезни компоти zdravnitza.com
- Полезни съвети за безопасна употреба на фойерверки framar.bg
- Полезни съвети за отслабване без диети framar.bg
- За дома – съвети и идеи • Re: Домашни рецепти за почистване, вместо препарати? framar.bg
- Здравословни крем супи и бързи ястия (съвети и рецепти) zdravnitza.com
- Рецепти и съвети, популяризирани от College of Physicians , касаещи превенцията и лечението на чумата в Англия от 17 век framar.bg
Източник:
От: 15:50 ч. на 23.01.2017 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 45
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
