red_eyes написа:Аз никога не съм киснела ядки, не знам защо се прави. Ям си ги така както са си.Най общо казано:"Когато се накисват ензимните инхибитори се неутрализират и фитиновата киселина се премахва. Ядката се „събужда“, започва процеса на покълване и тя става жива. Стимулира се произвеждането на полезни ензими, увеличава се количеството на витамини, особено на В групата, разбива се глутена и ядките се усвояват много по-лесно, протеинът става по-лесен за абсорбиране, предотвратява се загубата на минерали, неутрализират се токсините и се предотвратяват различни заболявания."И не всички се киснат. И не еднакво време: Алфаалфа / люцерна – 8 часа / 2-5 дни, за да покълне Бадеми – 8-12 часа / над 12 часа, за да покълне Бразилски орех – не се кисне / не покълва Боб – 8-12 часа / 3-5 дни, за да покълне Ечемик – 6-8 часа / 2 дни, за да покълне Елда – 15 минути / 1-2 дни, за да покълне Кашу – 2-3 часа / не покълва Киноа – 2 часа / 1-2 дни, за да покълне Кедрови ядки – не се кисне / не покълва Конопено семе – не се кисне / не покълва Леблебия – 12 часа / над 12 часа, за да покълне Ленено семе – 8 часа / не покълва Леща – 8 часа / над 12 часа, за да покълне Лешници – 6-8 часа / не покълва Макадамия – не се кисне / не покълва Нахут – 12 часа / над 12 часа, за да покълне Пшеница – 7 часа / 2-3 дни, за да покълне Ориз – 9 часа / 3-5 дни, за да покълне Орехи – 4 часа / не покълва Овес – 6 часа / 2-3 дни, за да покълне Просо – 8 часа / 2-3 дни, за да покълне Ръж – 6 часа / 2-3 дни, за да покълне Слънчогледово семе – 2 часа / 2-3 дни, за да покълне Сусам – 8 часа / 1-2 дни, за да покълне Спелта – 6 часа / 2-3 дни, за да покълне Тиквено семе – 8 часа / 1-2 дни, за да покълне Царевица – 12 часа / 2-3 дни, за да покълне Чия – 30 минути / не покълва Шам фъстък – не се кисне / не покълва
Статистика: Публикувано на от agro — 23 Яну 2017, 13:57
Тагове: здравословно, хранене, суровите, ядки, начина, консумация
Близки по темата
най-новите- Здравословно хранене след празниците zdravnitza.com
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене framar.bg
- Здравословно хранене при диабет framar.bg
- ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ: ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ - Д-Р АТАНАС МИХАЙЛОВ - ИЗТОК - ЗАПАД framar.bg
- Драстичните промени в начина на хранене могат да доведат до затлъстяване и сърдечносъдови заболявания framar.bg
- Здравословно хранене при бегачите framar.bg
Източник:
От: 14:00 ч. на 23.01.2017 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 92
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg