Фитнес и кардио активност • Re: Колко време след края бременността е добре да се започне следродилна гимнастика?

fairy написа:Хубаво е и по време на бременността да се правят упражнения, но не познавам жена, която да го е правила . А пък след раждането всички искаме да отслабнем, но улисани в грижите около малкото, все отлагаме този момент и не предприемаме нищо под формата на физически упражнения. Най-много храната да ограничим.Такива са жените, които наистина спортуват преди да забременеят. Аз имам много такива познати, също и аз самата ходя на фитнес и на планински излети, почти всяка седмица, за мен това ае начин на живот и обкръжението ми също го правят. Жените бременни карат колело, изкачват планини, но с по-различно темпо, някои дори тичат. Но ако никога не сме спортували, или сме бягали по 1 км на ден, то после при забременяването веднага спира и физическата активност.

Статистика: Публикувано на от kauda — 18 Яну 2017, 13:25