Здравейте и от мен. Както Jasmin е написала, най-важна е храната, особено по отношение на корема. Няма смисъл от всичките упражнения и усилия, които полагате, ако не подбирате внимателно каквото да хапвате. Аз например намалих и количеството сол наполовина, забравих за алкохола, особено бирата, която иначе толкова обичам, но...приоритети и вече не изпитвам толкова често оннова неприятно чувство на пудутост и тежест, а и пия 3 литра вода, от начало ми се струваше адски много, но сега се чувствам чудесно. Упражненията за корем ги правя всеки ден, като ги комбинирам и разнообразявам. Успех на всички! :wink: :jumprope:

Статистика: Публикувано на от Verka_N — 18 Яну 2017, 12:39

Близки по темата

най-новите

Източник:

От: 11:50 ч. на 18.01.2017 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 75

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival