Здравословно хранене • Re: Кои храни да забравя след 40-те?

julianne написа:Поне в зеленчуците няма от какво да се притесняваме, или поне така мисля .Не, няма :) Там вече човек си решава сам съобразно здравето и вкусовете си.А за плодовете и на мен ми беше трудно да ги намаля, защото просто ги обожавам. Мога да ям череши, праскови, смокини, диня и грозде до спукване. Ама буквално!Само че в нашия род сме със силна обремененост с диабет тип 2 и се предпазвам. Много е трудно за някой, който си е хапвал по 5-6 праскови, да се задоволи само с две и то едната сутринта, другата - след обяд. Череши пък изяждах по две кила, докато изгледам един филм. Половин килограм ми изглежда буквално две шепи, но.... човек свиква с всичко. Трябва да сме здрави :)

Статистика: Публикувано на от Yunona — 13 Яну 2017, 10:52