Общи • Откъде да започна със закаляването в ледена вода?

На Йордановден като гледах в Калофер колко мъже играеха хоро в ледените води на Тунджа и не знам какво ми стана, но сериозно в главата ми се загнезди мисълта да се калявам, да пресичам болестите и ако щете да се лекувам като плувам или се обливам с ледена вода. Само че не знам каква предварителна подготовка на тялото си трябва да направя и как постепенно да го накарам да свикне с тези екстремни условия. Ще кажете, че съм луд за връзване, но съм убеден, че това е здраве и много преди мен са го доказали. На мое място какво щяхте да направите, откъде щяхте да започнете?

Статистика: Публикувано на от black — 11 Яну 2017, 00:07