Фитнес и кардио активност • Домашен фитнес - лесно, удобно, евтино!

Здравейте :) Темата е предназначена към дамите, които желаят да поддържат формата си или да я възстановят след известно прекъсване, за майките, за заетите жени, които нямат време (или достатъчно финанси) да посещават зали.Истината е, че спортът у дома е не само мисия възможна, но и мисия, която би могла да даде удивителни резултати при минимум време и средства. Като начало са ни необходими само чифт гирички, 2 кв.м. площ и искрено желание да се погрижим за себе си :) Как мислите, ще бъде ли полезно да пишем тук как се справяме със спорта у дома, какви упражнения или цели тренировки правим, как се храним и какви резултати постигаме?Вие тренирате ли у дома?

Статистика: Публикувано на от Yunona — 05 Яну 2017, 23:37