Диети • Re: Защо не мога да отслабна? Къде греша?!

fawla написа:Какво мислите за велоергометъра? Има ли ефект от него или не е препоръчителен уред? Ако нямаме време за спорт, това може ли да помогне за свалянето на килограмите. Мисля, че това е най-избирания уред от по-пълните дами, затова питам. Добър избор ли е?Велото има много предимства:1. Чудесен избор е за пълните дами и господа, защото е изключително подходящо за кардиотренировки, а точно те са най-съществени в процеса на отслабване. Спомага едновременно за загуба на килограми, за укрепване на сърцето, регулиране на кръвното налягане и е нежно към ставите (ключов момент, защото обикновеното бягане, бягащата пътечка и степера могат да нанесат много вреди при наднормено тегло!).2. Заема малко място у дома (за разлика от кростренажора, който също е много подходящ за наднормени хора). Достъпен е като цена.3. Има много възможности за тренировки - в началото само в седнало положение, но после може в право, може с ритмично изместване на центъра на тежестта, което води до натоварване на различни мускули по краката и т.н.Необходимо е само постоянство и правилен хранителен режим.

Статистика: Публикувано на от Yunona — 04 Яну 2017, 11:43