Други здравни специалисти • Re: Психология и психотерапия

Здравейте Милена,Депресивният епизод, който вгорчава живота Ви вече цели 13 години и Ви е докарал до ръба е време да бъде обезсилен.Затова искате помощ и съвети, защото заслужавате нещо много по-добро - да се чувствате добре в собствената си кожа, да изразявате хубостта и интелигетността си по един по-удовлетворяващ Ви начин.Запитайте се - вместо сегашното положение,- КАКЪВ ИСКАТЕ ДА БЪДЕ ЖИВОТЪТ ВИ- и КАКВА ИСКАТЕ ДА СТЕ ВИЕ САМАТА.Как си представяте себе си и живота си, когато ще се справите с депресията?И започнете да планирате промяната под формата на различни от досегашните действия - ежедневни стъпки.Направете си месечни планове с конкретни стъпки.Волево правете всеки ден по нещо от тях.Заемете се с някаква системна дейност, за която Вие да отговаряте, с която Вие да се занимавате - нещо, от което да виждате резултатите от заниманията си.Бъдете постоянна в желанието и действията си за промяна.Желая Ви успех!Ели Ноева.

Статистика: Публикувано на от Eli Noeva — 23 Дек 2016, 17:17