Диети • Re: Защо не мога да отслабна? Къде греша?!

exotic написа:Не става въпрос за тъпчене, но има зависимост между това колко енергия си изгорил и колко си изял. Ако тренираш много, нормално е организмът ти да иска да си навакса изгубената енергия и да ти се яде. Според мен по-важно е какво ядеш.Не е важно само какво ами и колко. Даже количеството може би е по-важно. Аз например ям много вредни неща, но по малко, не прекалявам. Шоколади и сладки неща всеки ден ям, а по принцип не би трябвало ако се стремя към отслабване и добра фигура. Обаче не дебелея от тях. Може да ядеш пък само здравословни храни ама ако са в големи количества какъв ще е ефекта? Никакъв. Поне така мисля аз - тайната е в количеството, което изяждаме. Няколко пъти на ден по малко - порция колкото дланта ни.

Статистика: Публикувано на от rose_92 — 20 Дек 2016, 17:14