Здравословно хранене • Re: Наистина ли ябълката е най-добрата храна за отслабване?

zheleva212 написа:Няма как да се заситиш с ябълка през деня. Аз някой път ям след вечеря, прияде ми се нещо и вместо да набивам пак хляб и месо или сладки, изям една ябълка и нещата си дойдат на мястото. Знам, че не трябва да се ядат плодове късно вечер, но наистина ми помага да не се нахвърля на нещо, от което после ще ми стане тежко и ще съжалявам, че съм го яла.Аз пък,а ко съм яла нещо и после искам да ям нещо друго, изяждам една ябълка да огладнея и да не ми бъде тежко, че да мога да ям наново. :lol: