Диети • Re: Защо не мога да отслабна? Къде греша?!

Kremiliya написа:Благодаря ви! то се е видяло, явно, че без спорт няма да стане. Мислих да почна йога, моя позната ми препоръча, но така и бързо се оказах, нямам място къде у дома да тренирам, понеже детето спи в хола, а другата ни стая е спалня, където спи мъжа и като цяло се получава така, че няма ни къде, ни кога. :(Йога за отслабване - няма начин! За гъвкавост, релакс, комфорт на тялото и духа - да. Но за отслабване ти трябва съвсем различно натоварване.Прочети внимателно съветите на mihabolil, много са точни, прости и ефективни. Винаги има начин и място. За тичане и подскоци на място колко площ ти трябва? За напади и клекове, за лицеви опори и коремни упражнения? Всичко на всичко един на два метра. Тренирала съм в разстоянието между спалнята и гардероба, качвала съм холната маса на дивана, за да се упражнявам на нейното място. Само поискай наистина и ще намериш начина.

Статистика: Публикувано на от Yunona — 04 Дек 2016, 12:27