Диети • Re: Защо не мога да отслабна? Къде греша?!

Не претендирам, че съм специалист по храненето или нещо такова, но имам доста опит в отслабването и смятам, че една от най-най-големите грешки е да не се свалят килограми е в това, че отслабващите ядат главно въглехидрати (да, да,д обре си помисли какво хапваш - солетки, филийка, картофче, оризче, салатка), а не ядат никакви протеини, а за отслабването трябват протеини, не трябват солетки. Пробвай всеки ден да ядеш някакво чисто месо - пилешко месо със салата, зеленчуци с месо, салата с яйца и т.н. и ще видиш, че ще почнеш да сваляш.

Статистика: Публикувано на от Malina — 02 Дек 2016, 16:01