Гювеч • Re: Предимства и недостатъци на воденето на дневник на храненето

На мен ми се струва много добро, особено, ако си на някакъв режим и се чудиш защо не сваляш, записването на всичко ще ти покаже какво точно бъркаш по отношение на храненето си. Мен лично би ме мързяло да водя подобен дневник, но това не значи, че не е полезно. Но по отношение на храненето ти, аз виждам доста грешки, а ти казваш, че нямаш - не пиеш достатъчно вода, ядеш главно тестени храни... по-големи грешки от това трудно ще намерим. Води си дневника и наблегни поне няколко дни седмично диетата да ти е максимално здравословна. Защо ти е дневник, след като ще ядеш баници?

Статистика: Публикувано на от Elica — 01 Ное 2016, 10:23