Диети • Re: Диета и хранене при запек и болки в корема .

Здравей! Аз имам доста проблеми със стомаха и мога да ти кажа на мен какво ми помага. Разбира се, държа да уточня, че нямам подобна диагноза, но както се казва, не се знае от къде може да изкочи зайчето. Правя си много спанак и то главно суров - на салати, блендирам в смути, хапвам зеле много, различни видове зеленолистни - марули, салати и какво ли не. Фибрите, които се поемат от ядки, и такива зърнени култури също не са за подценяване. Препоръчвам ти да си хапваш чия всеки ден, сусам, ленено семе. Намали възможно най-много месото и млечните продукти!

Статистика: Публикувано на от Snejna — 18 Окт 2016, 14:08