Стафида със семка

В състава на стафидите влизат малко количество протеини, повече въглехидрати, целулоза, захари, органични киселини, малко мазнини; витамини А, от група В (В1, В5, В2, В6), Р, С, Е, К; минерали: калий, магнезий, мед, натрий, фосфор, желязо, хлор, калций, манган. Те са калорични, затова не трябва да