Царевична каша

Полезните свойства на царевичната каша се състоят в това, че тя съдържа изобилие от витамини от група В, провитамини (Е, А, С, РР), също разнообразие от микроелементи: желязо, магнезий, калий и други. Витамин К, характерен предимно за зелените растения, също присъства в царевицата. Смята се, че цар