5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50

Ако наближавате или вече сте достигнали 50, вероятно отслабването и влизането във форма с изморителни тренировки или драстични диети, няма да е предпочитания от вас начин. Много хора определят годините след 50 като време, в което човек се чувства добре в кожата си и затова мотивацията за отслабване