Изчистване на мазнините от тялото за 6 седмици в 10 опорни точки

Никой, който тласка по 180 килограма на лежанката не е започнал от 180. Просто няма такъв вариант. Минава се през стотици часове във фитнеса, правят десетки мини етапи, преди да се достигне до високите резултати. Започва се от много по-малко килограми, на следващата седмица се добавят 2,5 килограма,