Миди

Мидите са ценена храна не само от любителите на морски продукти, но и от привържениците на здравословното хранене. Не са висококалорични и дават на организма множество полезни вещества. Доказано е, че съдържат повече белтъчини дори от рибата и говеждото. Богат източник са на минерални соли и витами