Ако сте опитали всички „ритуали преди лягане и все още имате проблеми със съня, предлагаме ви малко помощ от света на пилатеса. Следващите 6 упражнения ще ви помогнат да заспите по-лесно и да спите по-дълбоко.СтоЛегнете по гръб! Наведете главата си към гърдите!Издишайте и повдигнете горната част на
Тагове: пилатес, упражнения, добър, сън
Близки по темата
най-новите- Упражнения с топка за пилатес teenportall.com
- Четири простички, но ефикасни упражнения, които можете да правите, без да напускате работното място за по-добър тонус framar.bg
- 4 упражнения за крака за по-добър баланс framar.bg
- 6 изненадващи балетни и пилатес упражнения за секси плоско коремче framar.bg
Източник:
От: 16:40 ч. на 17.08.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 99
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за СедмицатаВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
