Много правилно, че трябва да внимаваш какво да ядеш и да направиш промяната поетапно. Аз също имах някои проблеми с остаряването, от което няма бягане просто. 
Малко по малко обаче нещата си идват на мястото. Започнах с лека промяна - никакво месо и картофи заедно, замених ги със зеленчуци, печени, варени на пара и т.н. Следващата стъпка беше винаги да имам прясна салата докато ям. Хлябът го замених с пълнозърнест далеч по-нататък. Сам намери своя ритъм на промяна, а за здравословното хранене се говори толкова много, че всеки знае какво трябва да направи.
Малко по малко обаче нещата си идват на мястото. Започнах с лека промяна - никакво месо и картофи заедно, замених ги със зеленчуци, печени, варени на пара и т.н. Следващата стъпка беше винаги да имам прясна салата докато ям. Хлябът го замених с пълнозърнест далеч по-нататък. Сам намери своя ритъм на промяна, а за здравословното хранене се говори толкова много, че всеки знае какво трябва да направи.Статистика: Публикувано на от Ваня Стойчева — 11 Авг 2016, 15:06
Тагове: здравословно, хранене, кои, храни, забравя
Близки по темата
най-новите- Здравословно хранене след празниците zdravnitza.com
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Re: Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Здравословно хранене • Проблем с изхождането, тежест в корема и чувство за рязане framar.bg
- Макароните са полезни и предразполагат към здравословно хранене framar.bg
- Здравословно хранене при диабет framar.bg
- ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ: ХРАНЕНЕ И ЗДРАВЕ - Д-Р АТАНАС МИХАЙЛОВ - ИЗТОК - ЗАПАД framar.bg
- Здравословно хранене при бегачите framar.bg
- Широки боксерки и здравословно хранене - режим за качествена семенна течност framar.bg
Източник:
От: 16:50 ч. на 11.08.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 71
ВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
