Други здравни специалисти • Re: Спортни травми и заболявания

Здравейте!Занимавам се със силов трибой от 1 година. От 3-4 месеца тренирам по програма, при която всеки ден първото ми упражнение е клякане със щанга. Преди около 2 седмици реших да сваля няколко килограми и направих кардио - 5 км тичане с бавно темпо + спринтове 5x200м. След 2 дена получих болки под лявото коляно. Няма оток, при натиск няма болка, само при клякане и леко при изкачване на стъпала. От 10 дена мажа Deep reliеf, но има много малко подобрение. Не знам дали причината е от тежките клякания или от тичането. Искам съвет, за да знам какво да правя, да ходя ли на доктор или да изчакам, за да отшуми болката. Благодаря!

Статистика: Публикувано на от armwrestler — 10 Авг 2016, 22:04