Диети • Re: Непоносимост към глутен.. и сега какво?

dejavu написа:rabotnata pchela написа:това е, че ми е доста трудно да се почувствам сита, ако съм яла само салата, или се изморявам после бързичко, въпреки че определено си усещам свежест. Малко по малко явно ще стават нещата :)Няма как да станат бързо нещата, организмът и психиката ти трябва да приемат промяната. Засищането си е проблем, но яж въглехидрати, които засищат, като ориза.Тази дума въглехидрати напоследък я срещам много често. Как ще наблегна на тях, вместо да се възползвам, че някои неща са ми непозволени и да се опитам да променя нящата с фигурата ми? Малко ми звучи като това да станеш вегетарианец, спираш месото и допираш до баниците. :) Искам да извлека всичко здравословно от промените, които ми предстоят, не да ям ориз с мръвки. :mrgreen: