Диети • Re: Непоносимост към глутен.. и сега какво?

Не въглехидрати, а фибри трябват, за да бъде сит организма и да си извършва правилно функциите. Не че има лошо във въглехидратите, но малко ограничение от тях не биха навредили. Трудно ще ти бъде в началото да изключиш хляба, но не забравяй, че можеш даси правиш такъв от оризово брашно, от царевично, от лимец, а до колкото знам и ръжения хляб е с много ниско съдържание на глутен, та това може да ти бъде един вид спасение. :)

Статистика: Публикувано на от Rali_hr — 04 Авг 2016, 11:27