Други здравни специалисти • Re: Рехабилитация и възстановителни процедури

Здравейте!Нормално е с възрастта да се появят дегенеративни изменения в ставите, в това число и в коленете. Просто при Вас натоварването е обострило проблема, което допълнително е причинило възпаление на ставите. На този етап избягвайте големите натоварвания и внимавайте с продължителното каране на колело. Това обаче не означава да спирате да се движите, а просто да избягвате претоварвания, които могат да усилят възпалението и болката. Особено важно е да раздвижвате коленете сутрин, за може да ставите да се освободят и смажат. Това помага за премахване на болката и сковаността в значителна степен и намалява болките. Може да правите тези леки упражнения за коленете при болка и артрозни изменения.Балнеолечението и физиотерапията могат само да Ви помогнат и не са безсмислени. Те намаляват възпалението и болката и спомагат за подобряване на кръвообращението и храненето на тъканите. Така те могат в някаква степен да забавят процеса и ще Ви помогнат симптомите да утихнат за някакъв период от време. Освен това, ако включите и упражнения и кинезитерапия, това допълнително ще подобри подвижността и ще помогне. Освен Павел баня, добър избор е Поморие и места където има калолечение. Принципно всички места с минерална вода се отразяват положително на ставни проблеми и са подходящи. Повече за калолечението при проблеми с опорно-двигателния апарат може да прочетете в статията калолечението в спортната медицина.Поздрави!

Статистика: Публикувано на от Plamen Georgiev — 18 Юли 2016, 11:44