Здравословно хранене • Какво да ям, когато задържам вода?

Имам големи проблеми с килограмите, а и в жегата постоянно съм отекла и надута и всичко ми стяга, особено като се разхождам повече и краката ми се подуват ужасно, а и не само те, под очите също съм доста подпухнала. Ясно е, че задържам вода, но само продуктите не ми действат, затова смятам, че е време да включа и някои правилни храни в менюто си, които да ми помогнат с проблема.Вие какво сте яли при такива проблеми, забелязвали ли сте, като ядете някоя храна, че отока спада и се чувствате по-добре?

Статистика: Публикувано на от Kremiliya — 12 Юли 2016, 14:46