Здравословно хранене • Какво мога да приготвям от ечемик?

Правих си изследвания и те показаха, че лошият ми холестерол е завишен и понеже не съм първа младост, заради него се покачва процентът опасност от инфаркт или инсулт. Препоръчаха ми да ям ечемик. Малко се стреснах в началото, защото за мен той е по-скоро храна за животните и не съм срещала рецепти или продукти, направени от него. Та молбата ми е да споделите някоя и друга рецепта и идея какво мога да приготвям от ечемик и как. Може ли да се консумира варен или само под формата на печива от ечемичено брашно? За какви ястия е подходящ? Изобщо образовайте ме малко, че работата зле .

Статистика: Публикувано на от borkova — 06 Юли 2016, 13:36