Диети • Re: Кои са хитрините, с които отслабвате по-лесно?

silver933 написа:proffinka написа:Единствената хиртина с която аз отслабвам всеки ден е тренировки и гъвкава диета, която ми позволява да се храня с каквото си поискам стига да ми набавя определени макро-нутриенти.Една от хитрините е, да се ядат по обемни храни, които все пак имат някаква нормална хранителна стойност.Лакомията е враг.Всичко друго са рекламни глупости целящи да ви вземат парите.Ами разделното хранене не е ли достатъчно правилно, макар че съм съгласен, че и калориите имат голямо значение :)Сега изгледах видеото, звучи си бая надъхващо, само някоя програма вземи препоръчай, която да брои калории вместо тебе.

Статистика: Публикувано на от Rali_hr — 05 Юли 2016, 14:37