Здравословно хранене • Re: Закуската - полезна или вредна в действителност?

ОТ скоро реших да заложа на това да посваля някой друг килограм. Нямам много за отслабване, затова реших да експериментирам с някои неща, свързани с отслабването и препоръките. Започнах да закусвам сандвичи със зеленчук някакъв. Резултата за една седмица беше ужасен, докато пак успея да премина към нормалното за мен. Огладнявах след 2 часа, бях зверски гладна и то до до ужас, започнах да обядвам още в 11ч, а преди си хапвах чак към 13ч. Определено закусването не е за всеки. Ако те засища - да, но ако те кара да огладняваш след малко?!

Статистика: Публикувано на от Jully — 30 Юни 2016, 15:17