Общи приказки • Re: Как си осигурявате спокоен сън?

За щастие нямам проблеми със съня, но когато имах много работа ми се наложи в дълъг период от време да редуцирам съня си и да спя качествено,наистина. Тогава си лягах на тъмна и тиха стая, заспивах най-бързо, без излишни шумове, без телефони, без таблети и никакви устройства около мен. Бързо се заспива и се спи най-добре и най-дълбоко така. :) Ако имате проблеми със съня, не ви трябва нито телевизор, нито нищо, а само тишина и тъмна стая. ;)

Статистика: Публикувано на от Snejna — 27 Юни 2016, 15:50