Омега 3-6-9 здравословни ползи

Омега мастните киселини са важни за развитието на мозъка и цялостното му функциониране, засилват имунната функция, предпазват от сърдечно-съдови заболявания, част от клетъчните мембрани. Мастните киселини са полезни още за здравословния вид на косата, кожата и ноктите, подпомагат метаболизма и стимулират действието му при борбата с наднорменото тегло. Важни носители са на мастноразтворимите витамини А, Д, Е и К.