Правих ги след раждането и определено ми помогнаха да се възстановя. Най-важното е да разбереш кои мускули точно трябва да стягаш и отпускаш. :) Правих ги по 7-8 пъти на ден, когато се сетя, 10 серии по 10 задържания. :)

Статистика: Публикувано на от rabotnata pchela — 13 Юни 2016, 14:03

Източник:

От: 14:20 ч. на 13.06.2016 г.

В категория: Здраве

Регион: Национален

Прочитания: 62

ВАЖНИ

ИЗБРАНИ

ИНТЕРЕСНИ

 

© copyright ® 2025 iztochnik.com, собственост на insert.bg. Изработка на сайт от Valival