Занимавам се интензивно със спорт и тренирам в момента два пъти на ден по един час. Физически съм добре подготвен, понасям натоварвания. Искам да увелича интензитета и честотата на тренировките, но се притеснявам да не прекаля в желанието си и да се получи претрениране. Как да го избегна това и с какво да се съобразявам? Какви се симптомите, за да следя за тях и да се предпазя?
Статистика: Публикувано на от Ginger — 03 Юни 2016, 13:43
Тагове: фитнес, кардио, активност, какви, симптомите, претрениране
Близки по темата
най-новите- Фитнес и кардио активност • Re: Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Кои групови тренировки харесвате и кои са най-ефикасни? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
- Гневни разстройства - какво представляват и какви са симптомите framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
- Деперсонализация – какви са симптомите framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Правилно ли е да се пие вода по време на тренировка? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Re: Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
- Фитнес и кардио активност • Някой ползвал ли е тренировъчни ластици? Помагат ли за отслабване или само стягат? framar.bg
Източник:
От: 14:20 ч. на 03.06.2016 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 83
ТОП 5 НАЙ-ЧЕТЕНИ
за Седмицата- 33
- Xiaomi Smart Air Purifier 4 Compact Filter - филтър за Xiaomi Smart Air Purifier 4 Compact (бял)
- 29
- Xiaomi Mi Air Purifier Elite Filter - филтър за Xiaomi Mi Air Purifier 4 (сив)
- 23
- Отверки комплект
- 11
- Xiaomi Huohou Wine Stopper Bottle Cap - иновативна капачка за вино (черен)
- 9
- Температурна сонда 552 до 250C
ВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg
