Фитнес и кардио активност • Re: Кои упражнения са подходящи за хора в третата възраст?

balsam написа:Това, че си на 45, 50 или 60 години не означава, че не можеш да правиш упражнения, даже още по-добре ще се чувстваш. Аз съм към 50-те вече и сутрин си правя леки загрявки - тичане на място, подскоци, въртеливи движения с ръцете и краката. После съм бодра и тонизирана през целия ден.То не означава, но проблемът е, че вече по принцип сме изморени, отказани от физическа активност, ходим навсякъде с коли, не смеем да се разходим пеша. Нищо особено. ;)

Статистика: Публикувано на от Ваня Стойчева — 02 Юни 2016, 12:26