Фитнес и кардио активност • Re: Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Elica написа:Аз не съм човек, който вярва на подобни неща, като цяло не вярвам в такива глупости. Как по такъв начин ще се справя с влиянието на нервите ми, не смятам, че ще стане. Упражненията като цяло действат добре и със сигурност успокояват, но не вярвам, да можеш да дишнеш 10 пъти и да се успокоиш отглупостта, която те залива и изнервя.Напротив, явно не сте се занимавали с тренировки сериозно никога, затова и не вярвате на "такива глупости". След супер изнервящ ден, когато си мислите, че дори няма да можете да заспите от яд, влизате в боксова или фитнес зала, изливате си яда върху боксовата круша и излизате като преродени. Това ви го гарантирам на 100%, дори и 1000% гаранция да ми поискате, и нея ще ви дам. По време на тренировка в мозъка и в тялото се случват такива химически процеси, че просто ви е бедна ФАНТАСТИКАТА, както казваше един циганин. Като бях по-малък бях такъв кибритлия, палех като чакмак, и по-лошото е, че ме държеше дълго след това. Един приятел ме вкара в залата и чак не можех да повярвам, след тренировка дори не си спомнях, че съм бил ядосан. Такова спокойствие ме обземаше, че все едно бях в някаква дзен градина. Как се случва това ми е все още мистерия, но фактите са си факти, а пред тях и боговете мълчат. Препоръчвам ви да опитате, не дишайте дълбоко 10 пъти, това само йогите го могат, запишете се на бокс, кикбокс, муай тай или друг подобен спорт и ще разберете за какво съм ви говорил. А освен блаженото спокойствие, ще се сдобиете и с красиво тяло, което е страничния ефект от цялата работа

Статистика: Публикувано на от Dominator — 16 Май 2016, 16:58