Фитнес и кардио активност • Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Много специалисти правят връзка между раздвижването на тялото ни и настроенията и емоциите, които изпитваме. При определено движение протичат химически реакции в организма ни, които могат да засилят дадена емоция, ако е положителна, или да я намалят, ако е отрицателна. Какво мислите, можем ли с упражнения да контролираме настроенията си? Жените доста сме подвластни на тях и добре биха ни дошли подобни физически активности и всякакви други техники, които да намаляват стреса ни, гнева, безпокойствието, а същевременно да засилват щастието и енергията ни. Как да постигнем това?

Статистика: Публикувано на от klara — 14 Май 2016, 12:27