Гювеч • Re: Следпразнична диета – съвети?

Snejna написа:Започнахте ли някаква диета или нещо след празниците сега? Тези 10 почивни дни, които ми се събраха ги прекарахме главно в лежане и хапване, защото и времето беше лошо, та се закичих с 4 кг отгоре. ;) Вие някакви планове за нещо ? :)Снежи, започнах лек разтоварващ режим. :) Имам стриктни правила, които спазвам - закусвам сварено яйце с чаша кафе, ако не пиеш кафе, просто си хапни яйцето с малко салата, примерно с нарязан домат:)Към 10ч. хапвам плод - сега ям ягоди, любувам им се докато ги има. :)в 13ч. обядвам - зеленчуци - печени, варени, на грил, на тиган, каквито ми харесват. :) през ден слагам по парче пилешко. Към 16ч. хапвам 6-7 ядки и чаша айранвечерям в 18ч. подобни неща на обяда. :) чувствам се заситена и много леко! :)

Статистика: Публикувано на от Mon_ton — 10 Май 2016, 12:17