Усилени тренировки за по-дълъг живот

Учени от университета на Пенсилвания установили, че хората над 65-годишна възраст, които правят усилени тренировки два пъти седмично, намаляват почти наполовина риска от смърт вследствие на сърдечни проблеми или рак. Отдавна е известно, че физическите упражнения имат благотворен ефект, що се отнася до борбата с болестите и намаляването на когнитивните способности. Сравнително отскоро обаче се говори за ползата от усилените тренировки. Американската асоциация за сърдечни изследвания не ги препоръчваше до 2007 г.