Фитнес и кардио активност • Re: Мазнините по корема - как да ги изгоря?

nadiii написа:Една позната ми каза, че спяла с увит около корема и кръста найлон, за да се поти, докато спи...каза че така се сваляли сантиметри, някой ползвал ли е този метод? блажени са вярващите. Изхвърляш водата от тялото си, не мазнините. За 1 седмица има ефект (уж), а на следващата обиколката пак ти е старата. Това е метод, който се използва в Тайланд от муай тай бойците, които искат да влязат в долната категория и нямат много време. Тренират с термо костюми, по цял ден дремят по сауните и пият дестилирана вода по 8-10 литра на ден, което предизвиква изхвърляне на течностите от тялото им, за да излъжат кантара преди състезанията. Свалят се до 10 кг. за седмицата, които не са нищо друго, а вода. Понякога метода се практикува и от културистите, за да изглеждат мускулите им с идеалната сепарация и да са силно дефинирани. Всичко това се практикува в последните няколко дни преди състезанието и веднага след минаването на кантара (при бойците) или на подиума (при културистите), нещата си идват на мястото. Започва се приема на вода и нещата се връщат към нормалното. Това е драстичен метод на краткосрочно намаляване на килограми, понякога състезателите не издържат и от обезводняването се стига до припадъци... Общо взето е опасен метод, не е препоръчителен. Наистина, плочки се правят с умерено кардио, силови тренировки и калориен дефицит + правилно хранене без чийтинг хранения. И както може би знаете, не можете да насочите отслабването към определена зона на тялото си (в случая на корема)... Вашият организъм сам си решава от къде първо да вземе мазнините и да ги превърне в енергия, всичко зависи от генетиката ви, така че трябва да се работи дълго и усърдно, резултатите винаги идват, не се отчайвайте. Всичко е до желанието и мотивацията, аз съм пример за това, че ако наистина желаеш нещо, то трябва да си го извоюваш

Статистика: Публикувано на от Dominator — 21 Апр 2016, 13:51