Спортен туризъм • Re: Каква стратегия да приложим при дълъг планински преход?

Един-единствен път съм се подлагал на подобно нещо и мнението ми е, че ако не го правиш редовно и не си свикнал на натоварванията, ще видиш много зор. Ако сте с група, опитните планинари стоят отзад, за да подкрепят по-неопитните и да поддържат нормално темпо. Те ще определят и почивките - кога и по колко. Храненето също е важно, естествено храни, които дават много енергия - шоколад, банан задължително. Дрехите също трябва да са леки и удобни.

Статистика: Публикувано на от black — 14 Апр 2016, 17:24