Фитнес и кардио активност • Re: Кои са най-ефикасните упражнения за раздвижване в офиса?

Yarost написа:Не бих отказала ако ни сложат един масажен стол в офиса. На всеки час -два, по десетина минути на него Ако го направят да кажеш къде е този офис, че и ние да идваме там.Между другото, много е трдуно да се издържа на работа в офис. Всички са на принципа 'като опира корема в шкафчето, значи си добре', та и през другото като минем "пак си намери лека работа". Не мисля, че има лека работа. Застояването е по-голям проблем дори и от прекалено тежката физическа работа. Трябва да се правят разликите и да се мисли за това, като преспектива. Ходенето поне за 10 минути на час би помогнало повече, отколкото 1 час във фитнеса вечер след работа. Да може да не свалите толкова килограми, но ще подобри здравето ви значително. Но кой ли се решава да се разхожда от време на време, всеки сяда и се стреми да приключи повече задачи в по-кратък срок. Тепърва ще си носим последствията от "удрянето на корема в шкафа".

Статистика: Публикувано на от kauda — 08 Апр 2016, 12:11