Диети • Re: Има ли значение кога какво ядем?

Точно това са за мен принцип на здравословно хранене, които описва Андрей. :) За мен обяда е около 14ч. защото така се чувствам най-добре. ;) Гледам да закусвам, така не огладнявам, закуската ми е от плод и наистина нещо засищащо, но аз за разлика от Андрей абсолютно препоръчвам хляб ;) Черен хляб с яйце, малко зеленчуци, някой плод към 10ч.;) така съм сита до късния обяд. Хапвам към 14ч, а към 17 пия зеленчуково смути. :) Вечерята ми обикновено е салата от зеленийки или включвам някои варива :)

Статистика: Публикувано на от kauda — 31 Мар 2016, 12:12